誰動了你的睡眠密碼？
誰動了你的睡眠密碼？
發(fā)布時間：2016-03-07 來源： 查看數(shù)：
又到了雙身貓出街花樣秀恩愛，
單身汪絕地反擊求逆襲的周末。
難得的假期和清涼好天氣
本該是小汪早起覓食的好時機，
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結(jié)果，再一次陷入了睡眠的怪圈
晚上睡不著、白天起不來，簡直考拉附體……
因此錯失多次逆襲機會的小汪甚是心焦
試過很多方法依然找不到正確睡眠密碼。
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為助他早日解碼，小編邀請到一位資深家居參謀長
從居家角度專治各種睡眠癥。
〔表問我為毛介么貼心，江湖人稱業(yè)界良心〕
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澳華光谷分部客戶經(jīng)理---楊婷
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“有數(shù)據(jù)顯示，人的一生有三分之一的時間在睡眠中度過。對于現(xiàn)代人來說，多睡1小時已經(jīng)是非常奢侈的事情，這其中往往伴隨著入睡困難癥、晚睡強迫癥等一系列睡眠問題。所以，與其跟1小時睡眠作斗爭，不如改善家居環(huán)境，提升睡眠質(zhì)量。
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入眠困難戶
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超級工作狂的曙光
上班族免不了失眠困擾，影響次日精神狀態(tài)，可就不妙了！雖然床頭不像床墊直接決定睡眠質(zhì)量，但睡前的生活方式也或多或少影響了睡眠質(zhì)量。
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｜參謀長支招｜
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對于經(jīng)常熬夜加班的入眠困難戶而言，臥室溫度保持在18～20℃為宜，為預(yù)防室外強光干擾，可選深色窗簾或在窗簾內(nèi)加一層襯布料。床頭區(qū)兼有閱讀角的功能是十分理想的配置，再添上一盞光線柔和、纖細小巧的臺燈或床頭燈，睡前看看書，有助于緩解失眠。
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物品收藏戶
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儲物控的小天地
收納控的世界里，沒有隨意外露的雜物，更不能容忍尋臟亂差的死角。可是，不斷添置的物件總讓人感覺力不從心。這時，要是能再擠出一個10㎡的空間該多好？
｜參謀長支招｜
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帶有儲物功能的邊柜和床頭柜，擺放簡單而不顯凌亂，或高或矮的造型可根據(jù)自己的喜好進行搭配。如果儲物柜已經(jīng)滿足不了收藏需求，建議把小床頭柜延生開來，形成嵌入式置物架，強大的功能不僅讓臥室與眾不同，也能適當(dāng)體現(xiàn)自身的生活品位。
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賴床專業(yè)戶
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專治夜貓族的配方
周末Party過后，夜貓子們就開始各種賴床了。千萬不要試圖用老辦法去叫醒帶著起床氣的他們，換一個角度將臥室巧妙布置一番，效果事半功倍。
｜參謀長支招｜
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“色彩療法”原理表明，藍色臥室更容易讓人獲得8小時的最佳休息時間。綠色和紫色等冷色調(diào)也有助于睡眠，而紅、黃等暖色調(diào)會造成睡眠障礙。此外，選擇一張柔軟舒適的大床、簡潔含蓄的背景墻來治愈晚睡強迫癥，也為第二天清晨蘇醒的你帶來好心情。
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精神潔癖戶
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處女座的終極福利
雖然處于睡眠狀態(tài)時人都是閉著眼睛，但對于追求完美主義的處女座而言，臨睡前或者蘇醒后的第一眼也必須看到不帶絲毫瑕疵的細節(jié)美。
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｜參謀長支招｜
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用時尚靈動的設(shè)計語言來打破普通臥房的呆板乏味，但不表示要一味追求個性而忽略了空間的整體性。考慮到處女座敏感的細胞，應(yīng)盡量避免噪音，在地板上鋪一塊地毯，選用厚重的窗簾阻隔等。此外，要保持室內(nèi)空氣清新，入睡前半小時的通風(fēng)也很重要。
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澳華光谷分部地址
〔珞瑜路718號華樂商務(wù)中心3樓〕
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